本片记录了一群男性参加此类活动，20公里的“强悍泥人”的全过程。参与者将越过近4米的高墙，受到电击并在冰天雪地中奋力跳跃，最终搞得遍体鳞伤。节目也记录了多位参赛选手在训练前进行热身的情景，并探究了他们将自己置身于这次严酷挑战的原因。片中既有已经两年没说话、想借助此次活动重建关系的父子，也有求胜心切、半夜就开始马拉松长跑的退伍私人教练。本片乐趣与认真交织，深刻地检阅了21世纪脆弱的阳刚之气。